Pewność siebie ? proste ćwiczenie

?Jeśli zaś emanujesz pewnością siebie ? sama twoja postawa zjedna ci sprzymierzeńców? ? napisała Kira, mówiąc o roli wizerunku w odbiorze osoby. Emanować pewnością siebie wcale nie jest jednak tak łatwo ? zwłaszcza osobom, które są nieco nieśmiałe i nie mają siły przebicia. W jeden dzień nie zamienimy się też z zalęknionej, zahukanej osoby w pewnego siebie ?sprzedawcę miesiąca?. Możemy jednak nad tym pracować. Na przykład za pomocą prostego ćwiczenia, które możemy uskuteczniać w drodze do pracy czy na spacerze.

?Jeśli zaś emanujesz pewnością siebie ? sama twoja postawa zjedna ci sprzymierzeńców? ? napisała Kira, mówiąc o roli wizerunku w odbiorze osoby. Emanować pewnością siebie wcale nie jest jednak tak łatwo ? zwłaszcza osobom, które są nieco nieśmiałe i nie mają siły przebicia. W jeden dzień nie zamienimy się też z zalęknionej, zahukanej osoby w pewnego siebie ?sprzedawcę miesiąca?. Możemy jednak nad tym pracować. Na przykład za pomocą prostego ćwiczenia, które możemy uskuteczniać w drodze do pracy czy na spacerze.

Wyobraź sobie jakieś zatłoczone miejsce ? rynek w Twoim mieście, galerię handlową itd. Ludzie, którzy się poruszają po tym terenie i idą naprzeciwko siebie, muszą się wymijać i schodzić sobie nawzajem z drogi, inaczej wpadali by na siebie. Przyjrzyj się kiedyś takiej sytuacji ? zauważysz, że nie zawsze obie osoby idące naprzeciwko siebie jednym torem schodzą sobie z drogi oboje. Najczęściej, to jedna osoba ustępuje drugiej. Gdybyś śledził tą osobę, która nie ustępuje drogi, zauważysz, że większość z osób schodzi jej z drogi ? to jest właśnie siła przebicia i pewność siebie, która uwidacznia się na tyle mocno, że działa na inne, obce osoby.

Teraz spróbuj przejść się galerią czy deptakiem i zobacz czy to Ty ustępujesz, czy Tobie ustępują. Jeśli Tobie - możesz poczuć się pewniej i przestać czytać. Jeśli jednak bywa częściej tak, że to Ty schodzisz innym z drogi, spróbuj wyobrazić sobie prostą linię idącą z miejsca w którym stoisz. Idź nią i staraj się nie zbaczać z kursu. Nie ustępuj miejsca innym, nie schodź im z drogi tylko staraj się iść tak, by to inni ustępowali z drogi Tobie. (Oczywiście nie chodzi o to byś biegł i zderzał się z innymi. Idź spokojnie i jednocześnie pewnie). Zwróć uwagę na swoją postawę, tempo w jakim idziesz, uniesienie głowy. Takie ćwiczenie pozwala budować pewność siebie i doświadczać empirycznie tego, jak zmienia się reakcja innych, ze względu na to, jaki komunikat niewerbalny, wysyłamy w przestrzeń.