3 sposoby na skuteczne wykorzystanie twojej pamięci

3 sposoby na skuteczne wykorzystanie twojej pamięci28.04.2009 13:00
Mateusz

Życie codzienne bardzo często wymaga od nas skupienia i zapamiętywania wielu informacji, które są bardzo ważne, a przeoczenie chociaż jednej z nich może być dla nas nieprzyjemne w skutkach. Większość ludzi niestety nie wie jak zapamiętywać liczby, informacje itd. Istnieje oczywiście masa sposobów na polepszenie swojej koncentracji i umiejętności zapamiętywania. Co zrobić jednak kiedy musimy przypomnieć sobie coś prostszym sposobem? Trzy poniższe metody powinny czasem Wam pomóc.

Życie codzienne bardzo często wymaga od nas skupienia i zapamiętywania wielu informacji, które są bardzo ważne, a przeoczenie chociaż jednej z nich może być dla nas nieprzyjemne w skutkach. Większość ludzi niestety nie wie jak zapamiętywać liczby, informacje itd. Istnieje oczywiście masa sposobów na polepszenie swojej koncentracji i umiejętności zapamiętywania. Co zrobić jednak kiedy musimy przypomnieć sobie coś prostszym sposobem? Trzy poniższe metody powinny czasem Wam pomóc.

  1. Uzyskaj dostęp do swojej pamięci wizualnej

Twój mózg zapamiętuje wiele rzeczy, trzeba tylko potrafić je sobie przypomnieć. Prostym sposobem jest patrzenie w górę i w lewo. Kiedy to robisz twój mózg uzyskuje dostęp do pamięci wizualnej. Są to zdjęcia, obrazy, które zostały zapisane w twojej pamięci w przeszłości.Wydaje się to głupie i naiwne, ale rzeczywiście działa.

Nie pamiętasz gdzie zostawiłeś długopis lub klucze? Ta metoda może Ci pomóc. Zewnętrzne obrazy są przechowywane w twojej głowie. Wystarczy, że patrząc w górę i w lewo będziesz szukał jednocześnie w myślach swojego portfela. Już go znalazłeś?

  1. Wirtualna strategia

Innym sposobem na polepszenie swojej pamięci jest rozmowa. Następnym razem kiedy będziesz z kimś rozmawiał użyj wirtualnej strategii.

Gdy ktoś do Ciebie mówi, zacznij tworzyć w swojej głowie zdjęcia i obrazy. Słuchaj ludzi, jakby byli informacją lub historią. A gdy będą Ci coś opowiadać, buduj w swojej głowie obraz słyszanej historii. Dodając do słów, które słyszysz od drugiej osoby obrazy łatwiej zapamiętasz to co ktoś chce Ci przekazać.

Możesz wykorzystać tą strategię praktycznie wszędzie: podczas ważnego spotkania, w szkole, na uczelni. Dzięki niej będziesz w stanie zapamiętać szybciej większą ilość informacji. Pamiętaj też, że im częściej jej używasz tym lepsze będą efekty jej stosowania.

  1. Prawidłowa postawa

Upewnij się, że kiedy do kogoś mówisz trzymasz głowę wysoko, a ramiona masz skierowane do tyłu, jeśli to oczywiście możliwe. To sprawia, że o wiele łatwiej przypomnieć sobie fakty i obrazy, które są Ci potrzebne. W poprzednim punkcie czytałeś o patrzeniu w górę i w lewo, dzięki czemu przypominałeś sobie ważne rzeczy. Podczas rozmowy także możesz to wykorzystać!

Praktykuj wszystkie z wymienionych sposobów. Jeśli będziesz potrafił swobodnie się nimi posługiwać twoje życie stanie się łatwiejsze.

źródło: lifehack.org

Źródło artykułu:WP Gadżetomania
© Gadżetomania·Redakcja·Regulamin·Polityka prywatności·Reklama·Kontakt
Szanowna Użytkowniczko! Szanowny Użytkowniku!
×
Aby dalej móc dostarczać coraz lepsze materiały redakcyjne i udostępniać coraz lepsze usługi, potrzebujemy zgody na dopasowanie treści marketingowych do Twojego zachowania. Twoje dane są u nas bezpieczne, a zgodę możesz wycofać w każdej chwili na podstronie polityka prywatności.

Kliknij "PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub na symbol "X" w górnym rogu tej planszy, jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie przez Wirtualną Polskę i naszych Zaufanych Partnerów Twoich danych osobowych, zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, portali i serwisów internetowych Wirtualnej Polski (w tym danych zapisywanych w plikach cookies) w celach marketingowych realizowanych na zlecenie naszych Zaufanych Partnerów. Jeśli nie zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych skorzystaj z ustawień w polityce prywatności. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać zmieniając ustawienia w polityce prywatności (w której znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych).

Od 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 (określane jako "RODO"). W związku z tym chcielibyśmy poinformować o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich odbywa się to po dniu 25 maja 2018 roku.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będzie Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, oraz pozostałe spółki z grupy Wirtualna Polska, jak również nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, portali i serwisów internetowych udostępnianych przez Wirtualną Polskę, w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszych stronach przez Wirtualną Polskę oraz naszych Zaufanych Partnerów.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy je dostarczać coraz lepsze materiały redakcyjne, dopasować ich tematykę do Twoich zainteresowań, tworzyć portale i serwisy internetowe, z których będziesz korzystać z przyjemnością, zapewniać większe bezpieczeństwo usług, udoskonalać nasze usługi i maksymalnie dopasować je do Twoich zainteresowań, pokazywać reklamy dopasowane do Twoich potrzeb. Szczegółowe informacje dotyczące celów przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności.

Komu możemy przekazać dane?

Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa – oczywiście tylko, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. Możesz wycofać zgodę na przetwarzanie, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy). Podstawą prawną przetwarzania danych w celu pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych realizowanych przez Wirtualną Polskę na zlecenie Zaufanych Partnerów i bezpośrednio przez Zaufanych Partnerów będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Przejdź na