O programowaniu neurolingwistycznym pewnie część z Was słyszała. Jeśli nie to odsyłam do google'a- materiałów wyjaśniających jest mnóstwo. Osobiście fanką NLP nie jestem, co nie zmienia faktu iż kilka ciekawych i efektywnych ( a także efektownych) technik metoda ta ze sobą niesie. Jedną z nich jest ćwiczenie, które może pomóc w podejmowaniu trudnych decyzji i znajdowaniu rozwiązań czy wyjść z trudnych sytuacji. Technika nosi nazwę ?Troje magicznych drzwi".
Technika ma na celu ułatwienie spojrzenia na problem z innej perspektywy, znalezienia innego niż oczywiste i te które normalnie przychodzą nam do głowy - rozwiązania.
O programowaniu neurolingwistycznym pewnie część z Was słyszała. Jeśli nie to odsyłam do google'a- materiałów wyjaśniających jest mnóstwo. Osobiście fanką NLP nie jestem, co nie zmienia faktu iż kilka ciekawych i efektywnych ( a także efektownych) technik metoda ta ze sobą niesie. Jedną z nich jest ćwiczenie, które może pomóc w podejmowaniu trudnych decyzji i znajdowaniu rozwiązań czy wyjść z trudnych sytuacji. Technika nosi nazwę ?Troje magicznych drzwi".
Technika ma na celu ułatwienie spojrzenia na problem z innej perspektywy, znalezienia innego niż oczywiste i te które normalnie przychodzą nam do głowy - rozwiązania.
Najpierw więc musimy mieć jakiś problem który chcemy rozwiązać.
Mamy temat? O.K - w takim razie znajdźmy jakieś wygodne miejsce w którym możemy usiąść i się zrelaksować. Można sobie dla ułatwienia włączyć spokojną muzykę relaksacyjną. Siedząc i relaksując się, zwizualizujmy sobie troje zamkniętych drzwi.
Pierwsze drzwi mają tabliczkę z napisem ?zwykłe wyjście". Teraz wyobrażamy sobie że otwieramy te drzwi a za nimi znajduje się typowe dla nas rozwiązanie danego problemu.
Na drugich drzwiach jest napis ?wyjście innej osoby" - za tymi drzwiami znajduje się rozwiązanie jakie mógłby wymyślić ktoś inny. Otwieramy drzwi i przyglądamy się temu co tam znajdziemy. Można też zwizualizować sobie czyjeś imię na tabliczce i postarać się wejść w sytuację tej osoby. Co zrobiłby nas przyjaciel / znajoma w takiej sytuacji.
Na trzecich drzwiach jest napis ?wyjście nietypowe" (można użyć jakiegokolwiek przymiotnika który przyjdzie nam do głowy). Za tymi drzwiami znajduje się rozwiązanie nietypowe, takie, które nigdy nie przyszłoby nam do głowy. Otwieramy drzwi i ...przyglądamy się temu co tam znajdziemy - może trafi się nam jakaś inspiracja?
Specjaliści od NLP mówią aby nie otwierać drzwi na siłę i nie zrażać się jeśli okaże się że nic za nimi się nie kryje- grunt to wyciszyć się i zaufać naszej intuicji i inteligencji. Choć na początku, taka wizualizacja wydaje się magicznym hokus-pokus, podobno przynosi owoce.
Czy metoda jest efektywna? Jakoś nigdy nie widzę nic za ostatnimi drzwiami, ale być może to kwestia treningu - nikt nie mówił że będzie łatwo być super kreatywnym. Jeśli ktoś z Was praktykuje, bądź zechce spróbować metody, zapraszam do dzielenia się spostrzeżeniami.
fot,: weetabixx/SXC