Nie, to wbrew pozorom nie tytuł rozdziału z książki "psychologia podwórkowa dla każdego". Kiedy następnym razem będziesz w tłumie ludzi na koncercie czy większym spotkaniu, usiądź sobie na chwilę z boku i poobserwuj różne osoby. Miejsce to samo. Wydarzenie to samo. Ale możesz się zdziwić, jak różnie ludzie na nie reagują - jedni będą znudzeni, inni pełni entuzjazmu, niektórzy nerwowo zerkać będą na zegarek, część przyłapiesz na rozglądaniu się za spokojniejszym miejscem albo wprost przeciwnie, na próbie wciśnięcia się tam, gdzie jest najbardziej tłoczno.
Te same okoliczności zewnętrzne wywołać mogą diametralnie inne reakcje, nastroje, samopoczucie, emocje. Kluczem jest nasze nastawienie do nich.
Nie, to wbrew pozorom nie tytuł rozdziału z książki "psychologia podwórkowa dla każdego". Kiedy następnym razem będziesz w tłumie ludzi na koncercie czy większym spotkaniu, usiądź sobie na chwilę z boku i poobserwuj różne osoby. Miejsce to samo. Wydarzenie to samo. Ale możesz się zdziwić, jak różnie ludzie na nie reagują - jedni będą znudzeni, inni pełni entuzjazmu, niektórzy nerwowo zerkać będą na zegarek, część przyłapiesz na rozglądaniu się za spokojniejszym miejscem albo wprost przeciwnie, na próbie wciśnięcia się tam, gdzie jest najbardziej tłoczno.
Te same okoliczności zewnętrzne wywołać mogą diametralnie inne reakcje, nastroje, samopoczucie, emocje. Kluczem jest nasze nastawienie do nich.
Mamy akurat nawrót zimy. Dorośli zapinają się zwykle pod samą szyję, opatulają szalikami i starają się jak najszybciej wejść do ciepłego pomieszczenia. Widzą padający śnieg, czują zimno, jest im niewygodnie w ciepłych, grubych ciuchach. Dzieci natomiast widzą materiał na bałwana, górkę z której można zjechać, tańczące w powietrzu płatki śniegu - i ciężko je zagnać do domu.
To, w jaki sposób odczuwamy daną sytuację, zależy przede wszystkim od naszego nastawienia do niej. Oczywiście, na warunki zewnętrzne często wpływ mamy niewielki - ale na to, co w niej dostrzegamy, kolosalny. Dlatego rzeczywiście w sporym zakresie możemy sobie "wymyślić" swój świat - i nie być znudzonym, skwaszonym i zniechęconym:
...poszukaj pozytywów
No dobra, chociaż jednego. Może być mały. Wiem, że skręcona kostka boli; ale skoro już się i tak nie możesz ruszyć z łóżka, to może w końcu uda ci się przeczytać tą książkę, na którą ciągle nie masz czasu?
...spójrz z innej perspektywy
Jak oceniłoby tą sytuację dziecko? Filozof? Ksiądz? Sąsiadka z góry? Twój pies? Pobaw się wyobraźnią, wytrąci cię to z dotychczasowego jednotorowego postrzegania sytuacji i może znajdziesz w niej coś, co akurat jest fajne?
...naucz się czegoś
Czekasz na coś wspólnie z nudziarzem, który nie ma innych tematów rozmowy niż jego branża? Zastanów się czy przypadkiem jakaś informacja z jej zakresu nie będzie dla ciebie przydatna. Jeśli gada tylko o tym, to może mieć sporą wiedzę. Wykorzystaj moment i podpytaj o to, co cię interesuje - przy okazji skierujesz temat na bliższe ci tory...
...znajdź element motywujący do działania
Szef doprowadza cię do szału? Może czas pomyśleć o zmianie pracy? A może nauczyłeś się w obecnej tyle, że poradzisz sobie z otworzeniem swojej firmy...?
Nasze samopoczucie jest zależne od tego, na czym się w danym momencie koncentrujemy. To zaś zależy wyłącznie od nas. Możemy siedzieć, narzekać i psioczyć że wszystko jest nie tak. Ale tak szczerze, to po co nam to...?