Aromaterapia, czyli wpływanie na ludzi zapachem - dla wielu osób brzmi jak malownicze hokus - pokus wyciągnięte z tego samego worka co reiki czy odżywianie się kolorami. Tymczasem okazuje się że aromaterapia rzeczywiście bywa skuteczna - potwierdzają to badania. Ponadto, jeśli chcemy wpłynąć na nasza zdolność koncentracji zapachem, a okaże się że to nie działa - nic nie tracimy. Zyskujemy zaś to że w miejscu w którym pracujemy będzie ładnie pachnieć
Czy aromaterapia działa?
Japończycy przeprowadzili badania, z których wynikało, że rozpylenie w biurze olejku cytrynowego sprawia, że pracownicy popełniają mniejszą ilość błędów podczas pisania na komputerze (o 54%) - idealny zapach dla bloggerów i dziennikarzy.
Aromaterapia, czyli wpływanie na ludzi zapachem - dla wielu osób brzmi jak malownicze hokus - pokus wyciągnięte z tego samego worka co reiki czy odżywianie się kolorami. Tymczasem okazuje się że aromaterapia rzeczywiście bywa skuteczna - potwierdzają to badania. Ponadto, jeśli chcemy wpłynąć na nasza zdolność koncentracji zapachem, a okaże się że to nie działa - nic nie tracimy. Zyskujemy zaś to że w miejscu w którym pracujemy będzie ładnie pachnieć
Czy aromaterapia działa?
Japończycy przeprowadzili badania, z których wynikało, że rozpylenie w biurze olejku cytrynowego sprawia, że pracownicy popełniają mniejszą ilość błędów podczas pisania na komputerze (o 54%) - idealny zapach dla bloggerów i dziennikarzy.
Na co zapach może mieć wpływ?
Pomijając właściwości zdrowotne i antyseptyczne - o których najwięcej mówi się w kontekście aromaterapii, zapach może wpłynąć też na: poziom koncentracji, łatwość zapamiętywania, ilość popełnianych błędów, poziom odczuwanego zmęczenia, redukcję stresu a nawet poprawę jakości relacji międzyludzkich (miły zapach sprawia że jesteśmy mniej konfliktowi).
Kiedy ją stosować
- kiedy chcesz poprawić swoją efektywność(http://lajfmajster.pl/index.php?s=efektywno%C5%9B%C4%87) w pracy
- kiedy czujesz się zmęczony i zniechęcony
- kiedy masz problemy z koncentracją
- kiedy odczuwasz napięcie i stres
Kiedy jej unikać
Aromaterapie stosuj ostrożnie jeśli masz katar i jesteś przeziębiony. Niektóre zapachy mogą nasilać objawy, a dodatkowo mając kłopoty z powonieniem możesz przesadzić z dawką olejku.
Jeśli pracujesz w biurze w kilkuosobowym pokoju, musisz upewnić się, czy wszyscy tolerują taki zapach i czy nikomu on nie przeszkadza. Zdarzają się ludzie z nadwrażliwością na zapachy, którym aromaterapia, zamiast pomóc - utrudni pracę.