Social Fitness przez Internet ? aby geek był fit

Czy Geek bywa Fit? Siedzenie przez cały dzień (a nawet zaledwie pół dnia) przed komputerem zbawiennego wpływu na muskulaturę nie ma. Zresztą po nieco zapadniętej klatce piersiowej oraz wątłych ramionkach najłatwiej było dawniej poznać informatyka (teraz sprawa wygląda już nieco inaczej. Informatycy są nie tylko najlepsi w łóżku, ale i wyjątkowo modni). Obecnie nie tylko informatycy spędzają cały dzień przed komputerem ? robi tak praktycznie każdy, kto ma pracę biurową. I potem mamy całą masę trzydziestoletnich, otyłych i schorowanych pracowników. A wystarczyłoby wprowadzić w swoje życie nieco ruchu. Łatwo powiedzieć ? trudniej zrobić. Może więc pomoże serwis pingFit, społecznościówka stworzona po to, aby geeki były fit.

Czy Geek bywa Fit? Siedzenie przez cały dzień (a nawet zaledwie pół dnia) przed komputerem zbawiennego wpływu na muskulaturę nie ma. Zresztą po nieco zapadniętej klatce piersiowej oraz wątłych ramionkach najłatwiej było dawniej poznać informatyka (teraz sprawa wygląda już nieco inaczej. Informatycy są nie tylko najlepsi w łóżku, ale i wyjątkowo modni). Obecnie nie tylko informatycy spędzają cały dzień przed komputerem ? robi tak praktycznie każdy, kto ma pracę biurową. I potem mamy całą masę trzydziestoletnich, otyłych i schorowanych pracowników. A wystarczyłoby wprowadzić w swoje życie nieco ruchu. Łatwo powiedzieć ? trudniej zrobić. Może więc pomoże serwis pingFit, społecznościówka stworzona po to, aby geeki były fit.

Koncepcja tak mnie rozbawiła, że muszę się z Wami podzielić. Otóż pingFit, to aplikacja, którą instalujemy na naszym komputerze po to, aby przypominała nam co 20 minut o tym, że powinniśmy wstać od komputera i wykonać kilka ćwiczeń. Nie muszą być skomplikowane, chodzi jedynie o to, aby wprowadzić w nasze życie nieco ruchu i zaktywizować zastane mięśnie. Twórcy serwisu, opierając się na własnym doświadczeniu stwierdzili jednak, że pilnowanie się samodzielne  w ćwiczeniach jest trudne. Przez pierwszą godzinę mamy motywację, przed drugą jeszcze nawet też, a po pięciu już nie ćwiczymy bo nam się nie chce. PingFit ma więc motywować przez to, że umawiamy się z innym siedzącym przy komputerze znajomym i wspólnie motywujemy do tego, by ćwiczyć.

Aplikacja po uruchomieniu działa w tle odliczając kolejne interwały 20 minutowe i informując nas o tym, że czas na kilka pompek. Zegar można zsynchronizować z kolegą i ćwiczyć razem przed monitorem. Mamy więc taki social fitness przez Sieć.

PingFit?a nie instalowałam u siebie(odrywanie się od zajęć co 20 minut to jednak nie dla mnie)? jeśli ktoś się zdecyduje, możecie opisać swoje doświadczenia. O codziennej dawce ćwiczeń, również w trakcie pracy warto jednak pamiętać. Tylko jak się do tych ćwiczeń zmusić? Macie jakiś pomysł?