Tłusty Czwartek 2020. Kalkulator pączków. Ile kalorii ma 1 pączek? Zobacz, co musisz zrobić, żeby go spalić

Tłusty Czwartek 2020. Kalkulator pączków. Ile kalorii ma 1 pączek? Zobacz, co musisz zrobić, żeby go spalić20.02.2020 10:15
Źródło zdjęć: © Shutterstock
Adam Bednarek

Dziś Tłusty Czwartek - najpierw chwile słodkości, a potem… wyrzutów sumienia. Zanim chwycicie za pączki, warto sprawdzić, ile potów was to będzie kosztować. Ale spokojnie - jedno narzędzie nie zmusi do wizyty na siłowni.

Krakowski start-up Omni Calculator wypuścił swój przelicznik zjedzonych pączków na kalorie już rok temu, ale dzisiaj narzędzie również działa. I może być bardzo przydatne. Na stronie możemy w prosty sposób obliczyć, co musimy zrobić, żeby przynajmniej wyjść na zero.

Ile pączków można zjeść w tłusty czwartek? Sprawdź, ile cię to będzie kosztować

Kalkulator pozwala wybrać, ile pączków zjedliśmy. Założmy, że ważymy tyle, co przeciętny mężczyzna - 80 kg. W Tłusty Czwartek wciągnęliśmy pięć pączków - bo czemu nie. Był to klasyczny przysmak: z nadzieniem i lukrem.

Pięć pączków to 1750 kalorii. Chcemy się więc ich pozbyć. Jak? Powiedzmy, że bez wielkiego wysiłku. Stawiamy na… oglądanie horrorów. Według kalkulatora potrzebujemy 16 godzin seansu, żeby spalić zjedzone pączki.

Nieco lepszą alternatywą jest gra w planszówki. Lepszą, bo krótszą - ale i tak zajmie nam to prawie 14 godzin.

Kalkulator stworzony przez polską firmę pozwala wybrać inne aktywności. Co ważne, twórcy postawili na takie zajęcia, które sprawiają wyłącznie przyjemność. Jasne, jazda na rowerze, bieganie czy godzina na basenie też daje frajdę, ale nie od razu i nie każdemu. W tym przypadku alternatywą są relaksujący sen - choć przy dużym obżarstwie o taki raczej trudno - taniec czy masaż partnera.

Jak działa kalkulator? Twórcy sprawdzili, ile kalorii ma przeciętny pączek różnego rodzaju.

Rozwiązując drugą stronę równania, korzystamy z metodologii opartej o MET, czyli tzw. równoważnik metaboliczny. Jednostka MET opisuje, ile kalorii spalamy podczas wykonywania konkretnej czynności; 1 MET odpowiada spalaniu jednej kalorii na godzinę na kilogram masy ciała. Przykładowo, wartość MET dla tańca to 3.0, co oznacza, że osoba ważąca 70 kg spali w tańcu 210 kalorii na godzinę.

Nie brakuje również innych programów, które pozwolą nam obliczyć, ile kalorii spożyliśmy i co należy zrobić, aby się ich pozbyć. Jednym z nich jest np. FatSecret Licznik Kalorii. Wiele podobnych aplikacji znajdziecie w bazie serwisu dobreprogramy.pl. Przy wysiłku wartościową pomocą mogą się okazać fitnessowe gadżety. Inteligentna opaska od razu na wyświetlaczu pokaże, ile kalorii spaliliśmy.

Jeżeli ktoś chciałby postawić na prawdziwą, wymagającą aktywność to jednego pączka spalimy po mniej więcej 70 minutach spaceru, 35 minutach biegu czy półgodzinnej zabawie ze skakanką. Należy pamiętać, że to szacunkowe wartości, bo wiele zależy od wagi i organizmu.

Źródło artykułu:WP Gadżetomania
© Gadżetomania·Redakcja·Regulamin·Polityka prywatności·Reklama·Kontakt
Szanowna Użytkowniczko! Szanowny Użytkowniku!
×
Aby dalej móc dostarczać coraz lepsze materiały redakcyjne i udostępniać coraz lepsze usługi, potrzebujemy zgody na dopasowanie treści marketingowych do Twojego zachowania. Twoje dane są u nas bezpieczne, a zgodę możesz wycofać w każdej chwili na podstronie polityka prywatności.

Kliknij "PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub na symbol "X" w górnym rogu tej planszy, jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie przez Wirtualną Polskę i naszych Zaufanych Partnerów Twoich danych osobowych, zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, portali i serwisów internetowych Wirtualnej Polski (w tym danych zapisywanych w plikach cookies) w celach marketingowych realizowanych na zlecenie naszych Zaufanych Partnerów. Jeśli nie zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych skorzystaj z ustawień w polityce prywatności. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać zmieniając ustawienia w polityce prywatności (w której znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych).

Od 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 (określane jako "RODO"). W związku z tym chcielibyśmy poinformować o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich odbywa się to po dniu 25 maja 2018 roku.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będzie Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, oraz pozostałe spółki z grupy Wirtualna Polska, jak również nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, portali i serwisów internetowych udostępnianych przez Wirtualną Polskę, w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszych stronach przez Wirtualną Polskę oraz naszych Zaufanych Partnerów.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy je dostarczać coraz lepsze materiały redakcyjne, dopasować ich tematykę do Twoich zainteresowań, tworzyć portale i serwisy internetowe, z których będziesz korzystać z przyjemnością, zapewniać większe bezpieczeństwo usług, udoskonalać nasze usługi i maksymalnie dopasować je do Twoich zainteresowań, pokazywać reklamy dopasowane do Twoich potrzeb. Szczegółowe informacje dotyczące celów przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności.

Komu możemy przekazać dane?

Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa – oczywiście tylko, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. Możesz wycofać zgodę na przetwarzanie, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy). Podstawą prawną przetwarzania danych w celu pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych realizowanych przez Wirtualną Polskę na zlecenie Zaufanych Partnerów i bezpośrednio przez Zaufanych Partnerów będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Przejdź na