Usprawniamy mózg przez żonglowanie

W marcu pisałam o sposobie na rozwój połączeń w mózgu - a tym samym poprawę naszej koordynacji, zdolności zapamiętywania, kojarzenia. Kilka dni temu, spotkałam się z moim znajomym, który jest trenerem zajmującym się rozwojem umiejętności uczenia się u dzieci. Poddał mi on bardzo przyjemny i ciekawy sposób na rozwój tkanki mózgowej. Chodzi o żonglowanie.

Żonglowanie ma pomóc w rozwoju naszego mózgu? Dokładnie tak! W Ratyzbonie, przeprowadzono swego czasu badanie, polegające na zbadaniu wpływu żonglowania na mózg. Grupa uczestników, przez 3 miesiące uczyła się żonglować piłeczkami. Grupa kontrolna nie robiła nic. Po trzech miesiącach za pomocą rezonansu stwierdzono, że u osób które żonglowały, nastąpił przyrost tkanki w okolicach lewej tylnej kory ciemieniowej oraz obustronny przyrost w okolicach środkowo- skroniowych*.

Poza rozwojem mózgu, żonglowanie poszerza też pole widzenia, poprawia koordynację ręka - oko, rozwija koncentrację - innymi słowy poprawia szybkość uczenia się i naszą efektywność pracy. Nic, tylko zacząć żonglować!

A sam proces nauki, wcale nie jest taki trudny - pod warunkiem, że wiemy jak to robić prawidłowo. Wszystkie dane znajdziecie na stronie o żonglerce (trzeba kliknąć na foczą piłeczkę). Poniżej też łopatologicznie skonstruowany film na temat tego jak zacząć - nie da się nie zwrozumieć. Jak nie macie piłeczek - zawińcie skarpety w kulki.

16. Markiewicz, M. Urban, P. Fortuna "Żonglowanie sprzyja mózgowi" W: "Charaktery", V/2005*