6 sposobów radzenia sobie z problemami
(z czego 5 nieefektywnych)
opalanie
Wybór naszego sposobu radzenia sobie z problemami jest różny i zależy od takich zmiennych jak nasza osobowość, sposób wychowania, przeszłe doświadczenia. Niekiedy wybieramy rozwiązania efektywne i szybkie, ale często stosujemy też takie strategie jak ignorowanie problemu czy jego konsekwencji. Takie działania nie sprawią że problem zostanie rozwiązany a jedynie doprowadzą do nawarstwienia trudności. Zanim jednak uda się nam zmienić nasze strategie w bardziej efektywne warto rozpoznać jakie techniki stosujemy najczęściej, aby wiedzieć kiedy i jak z nimi walczyć.
Oto 6 sposobów, które wybieramy najczęściej: (na przykładzie matki proponującej synowi posmarowanie się na plaży, kremem do opalania)
(z czego 5 nieefektywnych)
Wybór naszego sposobu radzenia sobie z problemami jest różny i zależy od takich zmiennych jak nasza osobowość, sposób wychowania, przeszłe doświadczenia. Niekiedy wybieramy rozwiązania efektywne i szybkie, ale często stosujemy też takie strategie jak ignorowanie problemu czy jego konsekwencji. Takie działania nie sprawią że problem zostanie rozwiązany a jedynie doprowadzą do nawarstwienia trudności. Zanim jednak uda się nam zmienić nasze strategie w bardziej efektywne warto rozpoznać jakie techniki stosujemy najczęściej, aby wiedzieć kiedy i jak z nimi walczyć.
Oto 6 sposobów, które wybieramy najczęściej: (na przykładzie matki proponującej synowi posmarowanie się na plaży, kremem do opalania)
- Ignorowanie istnienia problemu*?Mamo - jakie słońce? Popatrz, wcale nie jest słonecznie*
- Ignorowanie konsekwencji problemu*?Mamo, daj spokój. Nic mi nie będzie*
- Ignorowanie możliwości zmiany zachowania*?Nigdy się nie smaruję i nic mi nie jest - najwyżej trochę piecze*
- Ignorowanie możliwości zmiany rozumienia problemu*?Kremy do opalania są dla kobiet. Prawdziwy mężczyzna ich nie używa*
- Odkładanie rozwiązania problemu*?Dobrze mamo, za chwilę. Tylko pójdę najpierw popływać*
- Natychmiastowe rozwiązywanie problemu*?Daj ten olejek* - jedyna strategia, która pozwala poradzić sobie z problemem.
Źródło: evenhappier.com
