Szoku nie ma, gracze się garbią
Bakersfield Californian, amerykańska firma zajmująca się terapiami fizycznymi, przeprowadziła badanie pozycji siedzenia na 45 graczach w wieku od 5 do 15 lat. Wyniki są oczywiste. Gracze się garbią. Chociaż niektórzy bardziej niż inni.
Bakersfield Californian, amerykańska firma zajmująca się terapiami fizycznymi, przeprowadziła badanie pozycji siedzenia na 45 graczach w wieku od 5 do 15 lat. Wyniki są oczywiste. Gracze się garbią. Chociaż niektórzy bardziej niż inni.
Do warunków badania można by się przyczepić. 45 dzieci to trochę mało, a do tego zbadano ich postawy w trakcie zaledwie 5-minutowej sesji z grami wideo. Na "chłopski rozum" jest jednak jasne, że siedzenie przed grami raczej zdrowe dla pleców nie jest. Wspomniana firma analizuje jeszcze dane z badania, ale wiadomo już, że wszystkie dzieci zaczynały się garbić tym bardziej, im dłużej siedziały przed grą. Lepszą postawę mieli gracze siedzący w fotelach. Najgorzej wypadły dzieci bawiące się a podłodze.
[cytat]Zdecydowanie doradzam siedzenie na krześle ze stopami ułożonymi płasko na ziemi i podpartymi plecami - powiedział ortopeda W. Brian Monroe.[/cytat]
Te uwagi powinny trafić też do rodziców. I to nie tylko ze względu na troskę o pociechy, ale i samych siebie. Choroby kręgosłupa mogą być bardzo groźne dla osób dorosłych. Aby ich uniknąć zaleca się robienie przerwy od pozycji siedzącej mniej więcej co godzinę. Kilka prostych ćwiczeń rozciągających dobrze wpłynie na organizm. Przerwy są też zdrowe dla wzroku. No i oczywiście dużo ruchu... i to nie tylko przed Wii ;)
Źródło: bakersfield • Fot. iChemia
